o której

[...] z Tobą rozmawiała,do nich nie należy.Dziwię się,że nie zabiłeś jej śmiechem,kiedy z jej ust padł tekst o insulinie.Rozumiem,że byłeś onieśmielony,rozmawiając z laską,w której żyłach płynie więcej testosteronu,niż w Twoich i coś niepokojąco,odstaje na wysokości dolnych rejestrów mięśni brzucha,przez pasiaste dresy w stylu Sindbada żeglarza...

tylko wolne ciezary :) ja np cenie kobiety na siłowni i tak na szybko mozna to sklasyfikować nastepujaco. Niewazne czy jest otyła , czy chuda,czy wysportowana, przedstawiam to tak : 1. Bieżnia - 45 minut czy nie wiadomo ile a potem do domu ( najgorsza mozliwa opcja wyboru,niezauwazalna intensywnosc,ktorej organizm nie poczuje,zadnej odpowiedzi [...]

Znam osobe, ktorej meta rozkreciła sie po 3 tygodniach... Mi rozkreciła sie po 2 tygodniach. Obwody i ciezar szybko rosły. O ile dobrze pamietam brałem ja w piramidzie i postepy zaczałem robic przy 20mg/ed.

malo wiesz i zaraz dostaniesz bana troche szacunku sie nalezy bo polowie nam tutaj to do piet nie dorastasz leszczu - i nie pisalbym tego, gdybys ty nie zaczal. poza tym nie rozumiemy co piszesz bo uzywasz jakis nowych wyrazow ktorych nikt nie zna, nap. twuj Jakby tego bylo malo to istnieje WYSZUKIWARKA w ktorej jest mnostwo, ale ktos o tak malej [...]

Wahania wagi o 2kg NIC NIE ZNACZĄ. Pierwsze to błąd pomiarowy wagi, a reszta to pełen żołądek, woda, stolec, mocz. Skoro trzymasz wagę w ok. 75kg to ustal jakąś rozsądną granicę po której podejmiesz określone działania.

Chciałem coś napisać, ale co ja się będę powtarzał Douren, poćwicz trochę w sekcji w której leci muzyka, to może zrozumiesz o so cho

[...] mozesz jeszcze sprawdzić na http://www.sfd.pl/search.asp a jak by nie bylo tam to zostaje Ci jeszcze http://www.sfd.pl/search.asp jeżeli już byłbyś całkowicie zdezorientowany to polecam http://www.sfd.pl/search.asp ps. wtrące może jeszcze link do mojej stronki na której masz wszystko jak na dłoni: http://www.sfd.pl/search.asp

[...] Wyniki badań można podsumować: nie stwierdzono działania HMB (na siłę, skład ciała itd.) w przypadku osób wytrenowanych po 4 lub 6 tygodniowej suplementacji. 1. osoba, której dotyczy temat jest początkującą, a nie wytrenowanym sportowcem. Te badania w jej przypadku mogą nie mieć zastosowania. 2. nie wiadomo przez ile czasu planuje [...]

[...] tylko same nogi. A PUTowski light już z szermierką raczej nie ma nic wspólnego, że o galach full nie wspomnę, których zresztą już dawno nie było. A tak poza tym, widziałem galę full ITF, w której były dozwolony lowkicki więc jednak coś jest na rzeczy z tym zasobem dozwolonych technik. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2008-08-24 22:57:15

[...] w rywalizacji seniorów. D. Seniorem jest zawodnik który ma 19 latzgodnie z datą urodzenia. ja mając 19 lat na mistrzostwach polski w light contact startowałem jako senior.więc w sumie dziwne to jest.kategorie wagowe co 5kg w górę od 57kg.wystarczy wejść na stronę pzkb i wszystko jest wyjaśnione co do każdej formuły w której można walczyć.

Nie szukaj zastosowania sportu (bo każdy ma swoje reguły/zasady), w walce w której nie będzie zasad... A pytanie nastepujace brzmi; Na ulicy używać szeroko tajskiej gardy czy juz nie bardzo? Czy przyklejać do kichy bo trener powtarza ze na watrobe nie ma zawodnika. W walkach poza ringowych, potencjalny napastnik niezwykle rzadko będzie osobą [...]

JAk musi to niech bierze - byle nie za duzo (wg. mnie 2 kaps to max) A poztym uswiadom jej ze DIETA i cwiczenia AEROBOWE to podstawa bez ktorej nawet termal niewiele wskora. Radzil bym ulozyc dobra dietke i plan treningowy a zamiast TERMALA kupic np. Termo Speed (olimp) albo Termo Fat Burnet(trec) lub jakis inny lagodny spalacz Ale pewnie sie i [...]

[...] wiem. Czy tak czy siak jest bialkiem pelnowartosciowym - więc sie nadaje . Osobiscie wolę zjesc nieprzetowrzone jedzenie - niz porcje odzywki bialkowejj, zwłaszcza kazeiny której docelowo nie uzywam. Schabowego - uzylem jako parabolicznego obrazka. Odzywki bialkowe mogą wchlaniac się szybciej, niz nieprzetworzone zrodla bialka, wlasnie ze [...]

[...] ten żel i chce stosować od następnego tygodnia. Jak tego używać ??? Dostałem miarke 2,5 mg ( podziałka 1,25+1,25 - dziwna jakas ;p ) i ulotka po francusku, niemiecku itd. z której nic nie kapuje. edit /// I jeszcze pytanie o cynk. Czy taki cynk moze zastąpic np: Zincas Forte ??? Nie chce mi sie biegac po lekarzach za receptą ... [...]

Chodzi o to, że jeśli walczą ze sobą zawodnicy z wag średniej i ciężkiej, a jest między nimi różnica 10kg/22 funtów, to lżejszy zawodnik ma prawo zadecydować, czy chce, aby w walce były dozwolone kolana na glebie. 'Four point position' to pozycja, w której jeden zawodnik jest na kolanach, a drugi trzymając jego głowę ma możliwość zadawania kolan.

z 32 na 34 mi skoczyło to ja wiem czy to dużo ? ale mniejsza z rękoma bo głównie chodzi mi o klatkę na której nie widzę żadnych efektów.. . Co do twojego pytanie to wyciskanie sztangą płasko i skos, a rozpiętki hantlami. Sciąganie drazka zza głowę.

witam wszystkich mam pytanie mam kuzynke dla której 20 min biegania to nie problem i chciała by trenować aby być jeszcze lepsz niestety mieszka na wsi ( tak jak i ja ) i ma mały dostęp do siłowni, basenu. Czy na przykład ciągnięcie opony przez pole lub coś innego wzmocni jej siłe i kondyche????? Prosze o podpowidzi ćwiczeń dla niej !! Jkiś plan [...]

a taka waga w jaki sposob mierzy bf i wode? chyba nie jest to skuteczniejsze od takich urzadzen, ktore i tak wydaje mi sie, ze myla sie o mniej niz 2%, zwlaszcza, ze metoda, ktora jest bardzo popularna na forum jest reklamowana jak metoda, w ktorej blad jest ok 1%,a polega tylko na mierzeniu miarka grubosci jednej faldy tluszczu, podaniu wagi, [...]

Zelek mowisz o tej EVERLAST czarnej z czerwonym napisem w ktorej smigasz??

[...] (400 kcal): Sałatka z tuńczyka i makaronu, kromka razowca, szklanka soku pomidorowego. Podwieczorek (100 kcal): Ugotować 100 g fasolki szparagowej, zjeść ją i popić wodą, w której się gotowała, 2 kromki chleba chrupkiego. Kolacja (350 kcal): Sałatka nicejska, kromka razowca cienko posmarowana margaryną. 10 dzień: Śniadanie (300 kcal): 2 kromki [...]